【芳香学堂】紧致瘦脸的精油配方及按摩方法

瘦脸精油能让循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动；所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。为了避免身体变肥胖，精油减肥时建议大家可以使用一个精油淋巴引流。

瘦脸精油配方

【精油配方】椰子油10ml+柠檬3滴+葡萄柚2滴+天竺葵2滴

【柠檬】是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。

【葡萄柚】能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。

【天竺葵】可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。

【提示】燃烧脂肪是需要热量的，在这个过程中精油按摩的手法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要尽量快，力度适中，才能起到明显的效果。

瘦脸精油配方

【精油配方】椰子油15ml+肉桂3滴+生姜1滴+天竺葵2滴+葡萄柚2滴

【葡萄柚】通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。

【天竺葵】可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。

【生姜】可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。

【肉桂】可令循环系统畅通，以利能量之转换。

【提示】长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。

瘦脸精油配方

【精油配方】椰子油15ml+迷迭香3滴+罗勒2滴+肉桂3滴

【迷迭香】可使肌肤紧实，使松弛的肌肤变得有弹性。

【罗勒】可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮肌肤，有紧实功效。

【肉桂】对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。

瘦脸按摩手法