【芳香学堂】经前综合症,需要这几款精油
经前综合症
女性月经来潮前出现的种种不适症状,统称为经前综合症。通常最先出现的症状是胸胀或胸痛、下腹膨胀、头痛及便秘。偶尔出现水肿,但体重不会增加。除了身体不适之外,也会伴有情绪不稳定、沮丧、容易疲劳、焦虑等现象。部分会有食欲增进、偏好甜食,注意力不易集中等状况。严重到需要治疗大约只有百分之五。
PART1.相关精油
快乐鼠尾草、茴香、薰衣草、佛手柑、丝柏、天竺葵、葡萄柚、茉莉、罗马洋甘菊等等
PART1.相关精油配方
经前综合症
相关精油选择1-3种,用基底油稀释涂抹下腹部和后背部,以及手腕处;再用相关精油扩香。
清新净化配方(针对经期综合症)
以5ml瓶子为例,12滴野橘、9滴快乐鼠尾草、6滴天竺葵、6滴罗马洋甘菊,其余加满椰子油。混合后,涂抹在手腕,将双手合十捂于口鼻前进行嗅吸。
风采依旧(针对经期综合征/闭经相应症状)
以5ml瓶子为例,12滴天竺葵、6滴依兰依兰、4滴快乐鼠尾草,其余加满椰子油。混合后,涂抹于下腹部、下背部和手腕,双手合十捂于口鼻前进行嗅吸,有助于舒缓情绪。或者以同样的方式使用温柔呵护复方精油。
写在最后:
我们推荐的精油使用方法,不代表精油可以用于治疗,更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。
肝功能、肾功能不全患者、孕妇以及特殊时期女性朋友,需要详细咨询芳疗师,不可擅自使用!